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荷叶减肥茶自制配方《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:15:13 阅读: 来源:聚丙烯储罐厂家

养生之道网导读:荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经。还有抗氧化功效,减肥降血脂的功效。由荷叶制成的荷叶减肥茶,具有良好的减肥功能。那怎样自……

荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经。还有抗氧化功效,减肥降血脂的功效。由荷叶制成的荷叶减肥茶,具有良好的减肥功能。那怎样自制荷叶减肥茶呢?下面,养生之道网药师给你介绍一个荷叶减肥茶自制配方。

制作方法

原料:干荷叶,要切成小片的,方状或条状都可以;泡茶杯,最好有飘逸杯,这样更方便浸泡。

做法:

1.将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;

2.放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;

3.倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;

4.再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

喝茶时间

1.荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲1-2次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉;

2.荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;

3.喝荷叶茶期间,不必刻意节食。

注意事项

1.孕妇如果喝大量的荷叶茶,可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养,但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分,所以不宜引用,孕妇禁用。

2.月经期间可以适量喝荷叶茶,荷叶茶有显著的止血,解热、抑菌、解痉功效。

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